快乐会传染

快乐是有传染性的，而只有使别人快乐才能让自己快乐。
伟大的心理治疗家阿佛瑞德.安德尔有过一个最惊人的说法：“如果你遵照我的处方去做的话，你的病会在14天之内治好，就是每天想一想你怎样才能取悦别人。”

安德尔医生要我们每天做一件取悦别人的好事，那麽，这是怎样的好事呢?先知穆罕默德说，“就是能使别人的脸上露出欢乐微笑的事。”

为什麽每天做一件好事就能给自己带来这麽大的好处呢?因为在试着使别人高兴的时候，就会让我们不再只想到我们自己。因为只想到我们自己，就会产生忧虑和恐惧以及忧鬱症。

不管你的处境多麽平凡，你每天都会碰到一些人，你对他们怎样呢?你是否只是望一望他们?还是会试着去了解他们的生活?比方说一位邮差，他每年要走几百里的路，把信送到你的门口，可是你有没有费心去问问他住在哪裡?或者看一看他太太和他孩子的照片呢?你有没有问过他的脚会不会酸?他的工作会不会让他觉得很烦呢?或者是杂货店里送货的孩子，送报的人，在街角上为你擦鞋的那个傢伙。这些人也都是人，都有他们的烦恼，他们的梦想和他个人的野心，他们也渴望有机会跟其他的人来共享，可是你有没有给他们这种机会呢?你有没有对他们的生活流露出一份兴趣呢?这些事情就是我要说的。你不一定要做南丁格尔，或是一个社会改革家，才能帮着改善这个世界，你可以

从明天早上开始，从你所碰到的那些人做起。

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马来西亚柔佛陈明志心灵导师，从身心灵的思路，在http://drtbc.com/ 教你内观自己的心灵，去释放心理障碍、忧郁症、失眠症、情感、婚姻、亲子、人际、事业、疾病、强迫症、焦虑症、紧张恐惧症。